آیا واقعاً ممکن است یک شبکه اجتماعی شما را تشویق کند کمتر از آن استفاده کنید؟ تیکتاک میگوید: «بله!»
پلتفرم این روزها مجموعهای از ابزارهای سلامت دیجیتال را معرفی کرده تا کمک کند کاربران مخصوصاً نوجوانها از دام «اسکرول بیپایان» بیرون بیایند و کنترل بیشتری روی زمانشان داشته باشند.
تیکتاک چطور میخواهد با دووماسکرولینگ مبارزه کند؟
تیکتاک بخشی به نام مرکز مدیریت زمان استفاده را کاملاً بازطراحی کرده و چند ابزار کاربردی به آن اضافه کرده است:
-
دفترچه تأیید مثبت (Affirmation Journal): بیش از ۱۲۰ جملهی مثبت روزانه برای تنظیم حالوهوا و نیت روز.
-
ژنراتور صدای آرامشبخش: از صدای باران تا موج دریا؛ مخصوص وقتی که مغزتان به یک «وقفهی نرم» نیاز دارد.
-
تمرین تنفس: راهنمای تنفسی کوتاه برای کاهش استرس.
-
ویدیوهای آموزشی از کریتورهای حوزه سلامت دیجیتال: از چطور صفحهتان را شخصیسازی کنید تا راهنمای والدین برای کنترل استفادهی نوجوانان.
هدف از این صفحه؟ اینکه قبل از اینکه وارد چرخهی اسکرول بیوقفه شوید، یک «ترمز ذهنی» در اختیار داشته باشید.
مدالها چیستند و چطور میشود گرفتشان؟
اینجاست که بخش جذاب ماجرا شروع میشود. تیکتاک کاربران را برای کممصرف بودن تشویق میکند.
برای گرفتن این مدالهای سلامت دیجیتال باید مأموریتهایی را کامل کنید:
-
مأموریت خواب: شبها وارد اپ نشوید.
-
استفاده از ابزار مدیتیشن و تنفس: اجرای حداقل یک تمرین.
-
تنظیم محدودیت استفاده روزانه: و پایبندی به همان محدودیت!
-
مشاهده گزارش هفتگی استفاده
-
دعوت از دوستان برای انجام همین مأموریتها
تیکتاک میگوید آزمایش اولیه نشان داده کاربران خیلی بیشتر از قبل وارد بخش سلامت دیجیتال میشوند و دفترچهی تأیید مثبت، محبوبترین ابزار بوده است.
هشدار هوشمند هنگام شب یا عبور از محدودیت
اگر نیمهشب سراغ اپ بروید یا از سقف زمان روزانهتان رد شوید، تیکتاک به شکل محترمانه یک لینک مستقیم به ابزارهای سلامتی نشان میدهد.
این قابلیتها در ادامه مجموعه اقداماتی است که بسیاری از پلتفرمها از یوتیوب و متا تا حتی OpenAI برای افزایش امنیت و آگاهی دیجیتال نوجوانها معرفی کردهاند.
به نظر شما مدال دادن واقعاً میتواند ما را از دووماسکرولینگ نجات دهد؟ تجربهتان را بنویسید.
